【#本週小任務】主動請別人幫自己一個忙 👼
溫和平等的對話需要信任感作為基礎。人在感覺到自己是在安全包容的環境下聊天時，比較不容易在聽到對立言論就暴跳如雷，而是更能保持持續對話的信心。
那麼，要怎麼累積信任感呢？
建立信任感有理性和感性兩種：理性面是「能預期對方的行動」，而感性面則是「對對方產生同理心」。
🤝 在幫助他人的時候，人們變得更有同理心、開放且感到快樂。這種快樂是來自一種荷爾蒙，它同時會讓人對於需要幫助的對象感到親近。
因此，我們可以練習的是：主動請別人幫自己一點小忙，進而拉近彼此的距離、培養彼此間的信任感。
比方說，當你發現某個朋友轉發一則社會評論或新聞，你可以試著主動問問：
「可以幫我個忙嗎？我很想知道為什麼你支持/不支持ＯＯ立場的原因～」
「我很好奇你對ＯＯ議題的想法，你在這方面好像有很多見解，可以分享給我知道嗎～」
🗣 接著，就靜靜地聽對方說吧！在過程中，說不定會帶出自己從沒想過的對話內容呦！
👉 就在這個週末，找個時間試試吧！
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